GIẤC NGỦ NGON TỪ MÓN ĂN
(19/09/2015 4:43:29 CH)
Ngủ là thời gian để các tế bào của cơ thể, kể cả tế bào não, được phục hồi. Đó là lý do tại sao thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi, choáng váng, mất tập trung... Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bạn...
MÃNG CẦU XIÊM CHỮA UNG THƯ
(18/09/2015 4:56:00 CH)
Những nghiên cứu về nước ép từ quả mãng cầu xiêm cho thấy đây là công cụ chữa ung thư an toàn, hiệu quả và có sẵn. Nó cũng bảo vệ hệ thống miễn dịch, tránh được một số bệnh truyền nhiễm. Ngoài việc...
Mẹo giúp con tăng cân nhanh không cần ép ăn
(17/09/2015 11:34:28 SA)
Nấu ăn bằng dầu dừa, thêm phomai vào cháo, chia nhỏ bữa ăn... là những mẹo “vỗ béo” an toàn, lành mạnh cho bé. Thường những em bé càng thiếu cân, còi cọc lại càng lười ăn, chán ăn. Mách mẹ một số...
Thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 4-6 tháng tuổi
(17/09/2015 10:52:25 SA)
Trong giai đoạn trẻ từ 4- 6 tháng tuổi, sữa mẹ là phương pháp dinh dưỡng lý tưởng nhất đối với trẻ. Cho trẻ bú mẹ càng nhiều càng tốt. Nếu sữa mẹ đầy đủ và chất lượng tốt thì các bà mẹ nên cho trẻ bú...
Công dụng không ngờ của khoai lang
(15/09/2015 3:28:54 CH)
14 lý do nên ăn khoai lang hàng ngày Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và...
BẢY THỰC PHẨM GIÚP ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG VĨNH VIỄN
(15/09/2015 3:00:00 CH)
Bệnh tiểu đường không xảy ra chỉ ngay sau một đêm bạn ngủ dậy mà nó là hậu quả của sự tích lũy các thói quen, phong cách sống, các nhân tố ô nhiễm môi trường… Do đó, nếu có chế độ sinh hoạt tốt như...
Chữa bệnh loét dạ dày, tá tràng bằng rau bắp cải
(15/09/2015 11:06:00 SA)
Là một loại rau phổ biến trong mùa thu - đông, bắp cải không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Là một loại rau phổ biến trong mùa thu - đông, bắp cải không chỉ có giá trị...
Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung Quốc
(10/09/2015 8:37:52 SA)
Ở Việt Nam, Ninh Thuận được mệnh danh là xứ sở nho, về thời tiết Ninh Thuận không được ưu ái lắm, đây là vùng đất có thời gian nắng nhiều nhất đất nước, nhưng bù vào đó vùng đất này đã tạo ra những...
Cách làm kem đá Nhật thật đơn giản
(07/09/2015 4:55:50 CH)
Chỉ cần hòa Bột làm kem đá Sherbic với nước hoặc sữa tươi và cho vào ngăn đông tủ lạnh là bạn đã dễ dàng có được món kem đá tráng miệng thơm ngon cho cả gia đình. Thật đơn giản và tiện dụng! Mẹ và...
9 thực phẩm mẹ tuyệt đối không cho bé ăn lúc đói
(07/09/2015 4:12:17 CH)
Khi trẻ bị đói, trẻ thường có thói quen ăn ngay những gì nhìn thấy đầu tiên, để tránh những sự cố đáng tiếc, mẹ đừng cho con ăn những thực phẩm sau đây: Hầu hết những nhóm thực phẩm này đều có sẵn...
Dấu hiệu bạn nên detox cơ thể
(07/09/2015 2:57:22 CH)
5 dấu hiệu cơ thể cần được detox Nên thực hiện chế độ ăn thanh lọc cơ thể nếu bạn hay thức dậy lúc nửa đêm, vì đây là dấu hiệu cảnh báo gan đang làm việc quá sức để lọc chất độc.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ cá hồi và thịt bò
(07/09/2015 2:42:17 CH)
Ăn 75 g thịt bò hoặc 100 g cá hồi mỗi ngày giúp bạn hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hạn chế nguy cơ đột quỵ.
Eo thon gọn với cà chua
(07/09/2015 10:58:47 SA)
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra uống nước cà chua đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm vòng eo hiệu quả đồng thời bảo vệ sức khỏe.
Thực đơn giúp bé tăng chiều cao
(07/09/2015 10:27:30 SA)
Thực đơn tuần giúp trẻ tăng chiều cao Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn gợi ý thực đơn trong một tuần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt và tăng chiều cao
Đủ dinh dưỡng cả tuần cho người cao tuổi
(07/09/2015 10:21:47 SA)
Thực đơn tuần đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi Để đảm bảo đủ dinh dưỡng mà không bị khó tiêu, người cao tuổi nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm.